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第七章 太极练气

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第二天一大早,古月夕在其他人还在熟睡之时,便悄悄的离开宿舍来到昨天那个公园。让其意外的是,老头早便到了。他认为让一位身怀绝技的老人等很不礼貌,因此五点半便来了,可还是晚了。

“嗨,老头,你可真有精神,这么早就来啦。”本来他就不知道该什么时候到,所以比老头晚也不会过意不去,就算是他真的迟到了,估计也不会感觉不好意思,他就是这样一个对什么事都不在的人,也就是俗称厚脸皮的人。

“安静,跟我学,盘膝做好。”老头一改以往的笑脸严肃道。

古月夕一听老头严肃的话也不敢多说赶紧照做,但是心里却在想:这老头不会是有病吧,如此坐着干嘛,学古代武侠小说里打坐吗?啊,不会是练不健康的东西吧。

“想什么那,别坐我对面,面向东。”

“哦,”古月夕又乖乖的爬起来走到老头的一侧,学老头盘膝抬头,手掌向下覆于膝盖。老头闭上眼睛,古月夕也赶紧闭上眼睛。

“心平气和,脑中不要有杂念。挺胸抬头,打开呼吸道,用心感觉呼吸。”老头睁开眼看着古月夕认真的样子,满意的笑了笑,继续道:“用意念控制呼吸,做到四个字,轻、沉、缓、稳。轻是指吸气要轻,吐气也要轻,不可猛吸猛吐。沉是指吸气要多而深,感觉到气能沉于腹中。缓是指要有一个节奏,呼吸的不同阶段,速度也不一样,尤其是呼吸之间的转换,要平静,不可突然,缓缓的转吸为呼,转呼为吸。稳是指意识要能很好的控制呼吸,气随意静,意随心稳。明白吗?”

“好像是明白了。”

“什么叫好像是明白了,明白就是明白不明白就是不明白。”

“哦,明白,明白。”古月夕赶紧应道,并暗中告诫自己:老头认真时千万不要惹他,不然后果会很严重。