西门庆睡到中午才醒，醒来后发现自己有些变化。
腹部的肌肉从一块变成四块，自身力量也强大很多。西门庆低头往裤子里一看，看不出什么变化，还是前世的两倍大小，也许要在实战的时候才能看出变化。
西门庆披了个外衣，来到后院，先练了一套太祖长拳，这套拳法是宋太祖赵匡胤所创。这宋朝开国皇帝赵匡胤就是一位武功大宗师，其文治武功，千年独步，三十二式太祖长拳，威武霸气。
随后西门庆又拿出长棍，练的依旧是宋太祖赵匡胤所创的太祖盘龙棍。太祖盘龙棍也有人称为哨子棍，棍法简练实用，演熟之后却变化无穷，以大开大阖威猛霸气闻名江湖。
宋太祖打下天下时，将长拳与棍法进行了简化，教导军队练习，所向披靡。后来拳法和棍法逐渐流传到民间，被百姓用来强身健体。
只是大家后来过惯了太平日子，练习的人越来越少。而近些年宋徽宗一心求道术，特别花石纲一出，民不聊生。加之北边和辽、夏边界纷扰不断，大小仗打个不停，为了自保，习武之人越来越多。
西门庆当年也跟了几个拳棒教师，学了些花架子，唯有这太祖长拳和棍法，一直坚持着。
一整套打完，西门庆发现除了一身汗以外，没有什么疲劳感觉，连昨夜的醉酒乏力感也消失得无影无踪。
武夫二级，武力值48。
效果还是很明显，打三个以前的自己绝对没问题！
西门庆对完成第一个任务的奖励还是很满意的。
“老爷，你就知道打熬力气，昨晚都冷落了孟三姐。”
吴月娘微笑着，拿出毛巾为西门庆擦汗。
陪同而来的孟玉楼将一件衣服披在西门庆身上，略有些羞意地说道：“老爷，穿上衣服，别着凉了。”
原来孟玉楼昨晚和丫鬟囫囵睡了一晚后，大早就起来，按照习俗给吴月娘和孙雪娥请安。