水平面勉强到徐盖的胸口，他稳稳的站在池水中。
袁熙说着双手扶住游泳池边上的台子：“像这样手扒住台子，缓缓的吸饱气，把头埋在双臂之间，让身体飘起来，憋不住气的时候双腿屈膝找身体，然后双足向下踩，踩稳后慢慢的抬头，缓缓的呼气。”
“来，看我给你演示一遍。”袁熙说着就一头扎进水里，双腿向后伸，只见他轻轻的飘浮起来……
袁熙站起来之后笑微微的说道：“你试试。”
这个一点也不难，跟上午练的差别也不大，徐盖一下子就试成功了。
成功了那就剩下练了，他一边刻苦的练着，袁熙一边细致的讲着。“手臂伸直，脚背绷直，脚跟并拢，脚尖向后发力，全身放松。”
憋气加飘浮，徐盖连续的练了半个时辰。
练功这回事，不管是学什么，徐盖都不嫌烦。练多少遍，他都不会叫苦叫累的。
“好了，转过来，背靠着池子。”袁熙跟他面对面的站着，朝他伸出手：“双手交叠，放到我的掌心，继续像刚才一样的练习。”
两者练法是一样的，区别只是从扒着台子变成压着师父的手。
这个容易，连适应都不用适应，一次就感觉很习惯了。
又练了半个时辰，袁熙说道：“你站好，身体微前倾，一条腿屈膝踩住墙面，吸饱气后把头埋进手臂中间，然后用力蹬墙。”
徐盖自然是乖乖的照做，这一次直到他憋不住气了，才屈双膝脚踩地，一下站了起来。
“啊？”徐盖意外的发现自己竟然到了池子中间：“我能在水中移动了！”
“嗯，有什么难的吗？”袁熙一脸的骄傲，仿佛他徒弟悟性多高似的。
“嘿嘿”徐盖站在池子中间不住的傻笑，长这么大还是第一次下水，第一次在水中移动出一段距离。
“来，继续。”袁熙笑呵呵的伸出手，徐盖却惊奇的瞪大了眼睛。