练习室依旧在那一层，不过如今总共才八支队伍四十个人，原来那一层的练习室还多出了两间空着，完全没有一开始一百个人公用一层楼时那种挤挤攘攘。
谢云奇依旧是定点起来，吃了早餐休息一会儿就去练习室开始一天的基本功，练习基本功很枯燥，一开始也很辛苦，但持续的时间越久，谢云奇越是觉得每天练一下能够舒展筋骨，说不定等这场比赛结束，他还能长高几厘米。
林博走进来的时候，正好看见谢云奇在下腰，他两条腿分开与肩部同宽，两条手往上一举，挺髋上体后仰，整个人就变成了头朝下，双手手掌撑地像是一座拱桥的状态。
一开始双手双脚的距离还大，谢云奇一点一点的挪动，尽量让手脚之间的距离缩短，但身体一直很稳，几乎没有不协调的晃动。
林博也没有打搅他，走到一边开始拉伸，等谢云奇那边结束了才喊道：“谢云奇，你能帮我压一下腿吗？”
“好啊。”谢云奇点了点头走过去，笑着开始帮他压腿，结果稍微一用力林博就发出一声惨叫，那声音吓得他赶紧撒手，“林博，你没事吧？”
林博连忙摆了摆手，无奈说道：“没事没事，我每次压腿都这样。”
“那我还要继续吗？”谢云奇问道，实在是方才林博喊得太惨了，之前他见过基本功最差的人是高飞，但高飞其实还是练习过几年，不至于需要别人的帮忙。
林博咬牙点了点头，但即使有谢云奇的帮忙，他最后压腿也不太成功，只能尽可能的将身体贴近地面，与其说是在压腿，看起来倒是更像其他什么奇怪的瑜伽动作。
就这样不标准的动作，林博坚持了五分钟也赶紧结束了，满头大汗的说道：“真要命。”
谢云奇看得心中同情，他不得不感谢父母给的这具身体柔韧性还不错，虽然一开始也吃了点苦头，但持续下来反倒是不那么辛苦了。