太阳渐渐落山，朱厚熜已经换上了常服。
“陛下，是不是现在传膳？”
在朱厚熜的命令下，黄锦已经升任了御用太监，而且留在朱厚熜身边。
朱厚熜并不饿，摇了摇头说道：“先在宫里跑几圈。让高忠去未央宫，等会先去把太妃用暖轿请到仁寿宫，告诉太后稍后一家人吃个饭。”
高忠是之前的乾清宫掌事太监，朱厚熜先留下了他。
黄锦脸色古怪：“陛下，到了宫里……还跑？”
“跑啊。”朱厚熜瞥了他一眼，“早晚都跑，这一路都没好好动弹。今天多走了几步，正好把过去的功课补上。”
一会之后，黄锦就只能带着那些抬着步辇、提着备用器物的人跟在了朱厚熜身后，一直小步地跑着。
朱厚熜啼笑皆非：“他们跟着干什么？”
“……陛下，奴婢可不敢坏了规矩。您是万金之躯……”
朱厚熜是想补一补日常锻炼的功课，现在看那么多人都得跟着他一路小跑，他只能挥了挥手：“让他们回去候着，你跟朕一起就行了，锻炼一下没坏处。”
黄锦也是哭笑不得：“奴婢穿成这样……”
“去换。”
其他小太监留在了原地，就看皇帝在那里先奇奇怪怪地动起来，像是练着什么拳法。
朱厚熜热身完毕，黄锦已经换了轻便一点的常服出来。
“走。”
朱厚熜顿时挺起胸膛，开始了慢跑。
围绕乾清宫、坤宁宫、交泰殿的是一个宽阔的长方形道路，朱厚熜跑完了第一圈就估计出来了：差不多八百米左右。
到了医疗技术落后的明代，为了小命考虑最好的办法就是把锻炼形成一种习惯。
抵抗力强了，些许小毛病就更容易扛下去，不至于用性命来给这个时代的医生喂各种各样的草药。
他一路上跑得心无旁骛，反正皇宫是他家。