早在常平仓粮草营的时候，刘宴已经每天让他们集合起来，早晚站军姿一个小时，五公里负重跑等等项目都给安排上了。
黄头回胡和拔师密部战士虽然生存环境恶劣，但他们的身体素质并不差，毕竟常年放牧和狩猎，甚至与曹镔麾下的士兵相比都毫不逊色，比其他军士要强上一大截。
但纪律性上，他们比不上曹镔的队伍，他们习惯了单打独斗，尤其是拔师密部，习惯了流民的生活，懒散惯了。
虽然在青虎堡也受到了约束，但那时候只是垦荒，除了个人卫生习惯上有所约束，刘宴也没有给他们制定训练计划。
不过刘宴并不是没有想过，当时他就已经将黄头回胡和拔师密部当成了青虎堡未来的保卫军团，对他们进行军事训练是迟早的事，刘宴心里也早已打好了腹稿。
特勒鹰义和野古拔独这两位首领也没有停止过仇视对方，在青虎堡碍于刘宴的面子，双方不敢发生大规模的争斗，可出来了之后，摩擦和矛盾也渐渐激化。
刘宴正是借助了这股敌视，让他们进行了良性竞争。
因为有了竞争，所以无论是站军姿还是负重跑，两个部族的战士们都不甘落后，效果竟然也出奇的好。
只是这段时间刘宴也再度成为了“笑料”，因为他的练兵方式实在太过奇葩了，每天让军士木桩也似地站上半个时辰甚至一个时辰，一动不动，这又有什么用？
相比之下，曹镔麾下的士兵训练之时喊杀震天，尤其是刺杀等训练，热血激**，搏斗训练的时候拳拳到肉，甚至能给你牙都打掉，那才是真真的铁血雄师该有的。
而刘宴的指挥之下，部族的战士一个个背着几十斤重的行囊，每天出去跑步十里地，这简直就是胡闹，就连裴东楚都隐晦地提醒刘宴，说什么人无完人，没必要追求文武双全云云，就差没把刘宴的身份证号报出来，没直接嘲讽他不懂练兵就别瞎搞。