七点钟，何冲准时起床。
他来到健身房，私人教练已经等候着他。
何冲躺在按摩床。教练开始给他从头到脚的按摩。周身按了一遍后，教练立即做他的肌肉舒张。每个关节，在教练指节的用力下，咔擦咔擦。一阵阵的剧痛，何冲禁不住吸冷气，也渗处了冷汗。
半个小时后，何冲整个软绵绵地躺着，全身已经湿淋淋。随即，教练轻柔着他身体的每个部位。何冲感觉身体渐渐地恢复了正常，并且，一阵阵的舒适油然而起。
何冲的身体舒张开后。他下床，走了一圈，深深地呼了几口气。全身充满了力气。
接下去，教练带着何冲一招一式的练习“太极拳”。
何冲跟随教练的节奏，认真的比划。拳头打出去的力量越来越大，腿功也冷冽起来。教练看着何冲的招式有生气了。于是，两个人过了几招。
自从四十岁之后，何冲保持着这个习惯，天天练习。
这样的结坚持就是何冲的身体保持着壮实，动作也不断地进步，精力长盛不衰。
他很喜欢两个人静静地锻炼。刚好教练是不多言的人，一直当着他的私人教练。
何冲对教练说：“好了！今天就到这儿。明天你准时来。”
“好的。”
九点钟，普少抵达何冲的官邸。
何冲坐进了反弹的专驾，普少和另外两位保镖也上车了。
自从发生航天英雄纪念广场事件之后，曾经两次发生袭击何冲行动。幸亏，袭击者没有使用枪械。如果动用了枪械，何冲早就挂了。
“普少！最近不太平。”何冲沉重的语气说，“你要多加用心。”
“市长！”何冲坚定地语气回答，“我是刺客出生，那些小毛贼掀不起风浪。”
确实，如普少所言，前两次的袭击者，都被他制服了。
第一次，十秒钟，普少已经夺走了她的脑袋，是赤手空拳的摘掉了长着美丽脸盘的头。