看着场内众人开始纠正自己的动作，杨绮又说道：“初次参加负重奔跑，会感到呼吸急促，或者是胸部胀闷与难受，这是换气效率低缺氧的表现，尔等要跑步过程中要掌握正确的呼吸方法与节奏，用鼻子和嘴同时呼吸。”
负重跑步时最可能出现胸部发闷，呼吸困难等，这是跑步中的正常现场，又称之为“极点”。杨绮又说了一些跑步的技巧之后，这才停了下来，处在一旁的程咬金嚷嚷道：“没想到跑步竟然有这么多技巧，真是令人难以置信。”
杨绮接话说道：“跑步并不是你想象之中的简单，只要掌握一定的技巧，每个人都可以跑十几里路。再者说来，只要掌握了跑步的技巧，那么一天之内就可以奔袭十几里路，大军就可以进行战略转移，不管是对敌作战还是撤退都有很大的好处。”
待得杨绮这番话落下之后，何潘仁笑道：“照这样说只要掌握了跑步，那么撤退也会变得迅速了。”
杨绮沉声说道：“战机原本就是转瞬即逝，攻防转换有时候会在瞬间完成，所以为了抓住战机，士兵的速度也是相当重要的，毕竟在没有战马的时候，只有靠士兵的双腿赶路了。”
待得杨绮这番话落下之后，李秀宁掂量一番之后说道：“杨将军言之有理，看来本将军要加强其余兄弟的跑步训练了。”
待得李秀宁这番话落下以后，马三宝抱拳说道：“末将这就去安排。”
李秀宁应了一声说道：“去吧，不过要徐徐推进，莫要着急，也莫要学习杨将军这种负重前行的法子。”
马三宝应了一声之后离去，程咬金叹了一口气说道：“以后的苦日子就要来了。”
杨绮轻轻一笑拍着程咬金的肩膀说道：“区区五千米而已，莫要在意。”
程咬金嘿嘿一笑说道：“俺不过是说说而已。”