房间的阴影下，李盛赤膊上身，正在努力站桩。
不远处陈光抱着鸡毛掸子，脸色冷峻严格的说道：“一身功夫厉不厉害，最重要的是下盘稳不稳。站桩是一切功夫的根基。你先跟我学站桩三月，再谈其他。不过你的身体虚弱，每天不宜长久站桩。先从每天站桩半个时辰开始。分作两段，用一个时辰完成。”
陈光见李盛的大腿抖动了一下，一个鸡毛掸子下来。啪一声，顿时李盛的左边大腿，出现了一条红线。李盛顿时龇牙咧嘴起来，人也精神了，大腿也不抖动了。
说实在的，李盛有点后悔了。他只是打算打熬身体而已，也不期待练武有成，要不要一开始就这么严格？
不过看着这么严格的陈光，他没敢把自己的想法说出来。
在陈光的的监督下，李盛人生头一次站桩，竟然站了两刻钟。待陈光说出“好了”之后。
李盛已经大汗淋漓，眼冒金星，整个人一抖差点摔倒在地上，然后勉强站稳，来到了门槛上坐下。
陈光的脸上露出了欣赏之色，虽然站的很烂，但是没叫一生苦，不错，不错。
有个徒弟可以玩，也挺不错的。
“你等一下，我给你取水。”
陈光去了厨房，不久后，提着一壶热水走了出来。倒入了一个大碗，等水凉了一些后，对李盛说道：“喝吧。”
李盛有些惊讶，自从穿越来之后，这里的村民可是很少有人喝开水的。
不过他也确实口渴的厉害，举起大碗，咕噜咕噜的喝了大半。
休息了约莫四刻钟的时间后，李盛在陈光眸光的威逼下，不得已只得站起来继续去站桩。
等李盛穿上衣服，从陈家大门走出来的时候，已经是头重脚轻。
走路就像是爬山一样，没走几步就眼冒金星。
“记得明天再来。如果你不来的话，我亲自去找你。”陈光的话从后边传来。