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凌晨五点，正是人们熟睡的时，昏暗的路灯下，环卫工人正在辛勤劳动。在冷清的大街上，除了他们外，几乎没有什么其他的人。
在某所居民楼里，有个人却不怎么好过。
……
“起床了！”天阳摇醒熟睡中的张扬。
睡得正香的张扬迷迷糊糊的说：
“我再睡一会，五分钟、就五分钟……”
“没得商量，快起来！”
张扬索性不去理会天阳，趴在**一动不动，见状，天阳哼了一声，冷笑道：那你别后悔。
接下来只用一个动作便让他迅速爬了起来——他把张扬的被子掀了……
“你干什么！”张扬抓狂的大吼一声。
天阳没有说话，面无表情地直勾勾盯着张扬。
张扬被他盯的慎得慌，顿时就怂了。
“好了，我起还不行吗！我起！”
“给你五分钟的时间，我在楼下等你，敢超过一秒，我会让你知道什么叫做残酷！”天阳咄咄逼人地说道，说罢“唰”地在原地消失，惊得张扬瞠目结舌。
五分钟后，衣衫不整的张扬无精打采地站在楼下，嘴角还沾着一些牙膏。
“一分钟时间，整理好自己的仪表。”
张扬翻了个白眼，暗道：真麻烦！训练跟仪表有什么关系？真是烦人！
“还有三十秒。”天阳的声音传来。
呆着的张扬立刻动了起来。
一旁的天阳看着手忙脚乱的张扬，嘴角稍稍上扬，“小子还挺不耐烦，迟早有一天你会很感谢我的。”
待到张扬一切收拾完毕后，天阳开始布置训练任务。
“第一项任务：长跑。”
“从此地开始，目标西郊荒山，限时20分钟，准备开始。”
“你在逗我吗？！”张扬歇斯底里地叫了一声：“就算我不停止地狂奔，也不能在这么短的时间到达，根本不可能！你换个任务吧！”张扬挥挥手。