凌霄宗，练功堂，静室！
此地，属于凌霄宗弟子修炼内功的场所。
练功堂共有静室三十六间，每一间静室面积约十平方。
静室四面墙壁皆用青石堆砌而成，里面除了打坐修炼的蒲团外，仅仅只有一张摆放茶水的木桌。
除此之外，整个静室空****的，再无他物。
此时，1号静室之中，有两道身影相对而立。
一道身材火爆，一道身材强壮。
这两人，正是方茜和唐灿阳。
方茜一双美眸正在上下打量着唐灿阳，面露沉思之色，正思考着应该传授这位便宜师侄怎样的内功。
“师叔，这么看着我干嘛？”
唐灿阳被方茜盯得激灵灵打个寒颤，有种秘密被人看穿的悚然感。
方茜闻言却是不答，直接抬手，滚滚真炁凝结掌心，泰山压顶般轰然压下。
她这一掌，气势恢宏，如万千神剑悬人头顶，翻掌之间，可镇万魔。
雄浑的真炁笼罩而下，周遭空气似都已被禁锢。
青石打磨的地板龟裂，墙壁刹那爬满蜘蛛网般的裂纹。
唐灿阳感到前所未有的压力，像是被囚禁于剑狱一般。
剑气森然的手印，看似强横，却并无杀意，并未伤害唐灿阳。
反而钻进唐灿阳体内，游**他每条经络，各处穴位，最终**丹田。
轰隆！
唐灿阳体内真炁本能反击，气血喷薄，宛如屹立剑狱下不动如山的巨人。
气浪翻卷，整个练功堂都在震**，仿佛随时都要塌陷的模样。
烟尘激**，方茜收手，唐灿阳重新显露出身躯，毫发无损。
“我刚刚检查，发现你肉身强横，真炁也较为炎热，而且已打下根基，所以只能选择至刚至阳的内功，亦或者平和的内功，偏阴寒的内功与你无缘。”
方茜微微点头，望着唐灿阳不紧不慢说道。
内功大致分为三种：阳刚；平和；阴寒。