房屋的事折腾了一天，吃完晚饭，乔飞宇与于师兄和万师兄一起，有说有笑，回到住处。
看到修缮好的房间，于师兄笑道：“还是沾了师弟的光，从今天起，我们就不用喝西北风了。”
“师兄仙风道骨，吹吹风自是无妨，飞宇可是凡夫俗子，吹上一晚明天准得着凉，也是不得已为之。”乔飞宇腼腆的道。
“别师兄长师兄短的了，我叫万金，他叫于小炊，以后你叫我万兄，叫他于兄。”
“如此甚妙，万兄，于兄，以后我们就是兄弟了。”
“好，以后就是兄弟了，有难同当，有福同享。”
三人聊了一会，也教了乔飞宇一些门规制度，注意事项，见夜色已深，便各自上床睡觉。
乔飞宇的床正在倒塌的位置，杂役维修时，竟然开了一扇窗，乔飞宇十分满意。
取出白天在宗门领取的身份灵牌和一枚玉简，乔飞宇仔细打量，身份灵牌没什么出奇，一块看上去像铜制的小牌，上面一个浮雕的“外”字，一根小绳子系着，可以挂在腰上。
玉简青白色，上面只有两个字：玄一。
乔飞宇正翻来覆去看，不知道这修炼功法要怎么才能看见，刚凑近眼睛，忽然额头一凉，脑子里竟然多了一套功法，乔飞宇心中大奇，哪里还有心思睡觉，便仔细琢磨起着套功法来。
这是宗门统一的练气功法，叫玄一凝气诀，目前领取的是练气期功法。
玉简详细的介绍了人体经络穴位，以及如何引气入体。
按照玄一凝气诀的方法，乔飞宇立即盘腿坐在**，双目微闭，意守丹田，用意念去打开身体各个穴位。
玄一凝气诀记载，按照该诀吐纳呼吸，便可打开穴位，引气入体，初练者只需半个时辰，便可感受到穴位上酸麻胀的感觉。
乔飞宇完全按照凝气诀方法修炼，整整一夜，也没见穴位有任何感觉，人倒是练得疲惫不堪了。