翌日清晨时分，天刚微微亮，李清就已经起床了。先是用凉水洗了一把脸，然后，便投入到今天的训练之中。
只见其身穿一件灰色的宽松棉布上衣，双手各拿着一个二十斤重的石锁，正在进行着提起、举高等增强力量的动作。
武艺的高低，可以说是由两个方面的因素共同决定的—力量和技巧。技巧是前提，力量是保障，两者相辅相成，缺一不可。只注重增强力量而不注重练习技巧，会被习武之人称为‘练功不练拳，犹如无舵船’；只注重练习技巧而不注重增强力量，则会被习武之人称为‘练拳不练功，到老一场空’。
是而，练武既要增加力量，也要学习技巧。
与此同时，三虎也在一旁进行着增强力量的训练，只是他手中的石锁不是二十斤的，而是八十斤的。可见其双臂间的力量，是何等的恐怖！
虽然三虎手中的石锁很重，但三虎依然是一副游刃有余的模样。
只见其一边进行着动作，一边给自己和李清数着：“九十八...九十九...一百。”
当一百之数数完之时，三虎对着李清说道：“公子，今天的增强力量训练，就先到这里吧。欲速则不达！你的身体虚弱了太久，这么高强度的训练，身体会吃不消啊。”
李清听到之后，缓慢地放下了手中的石锁，眼中的那股坚韧之意，也随之消散而去。
从开始练武至今，李清从没喊过一声苦。因为李清深知‘ 一份付出,一份收获’的道理。
在人前光彩夺目的天才，都是自身的天赋加上背后无数的努力堆积出来的。
因为没有人，会随随便便的成功！
李清休息了片刻之后，便走到一旁的空地上，开始练习‘伏虎’拳法和‘五虎断魂’刀法。
这套拳法和刀法，本是出自同一大师之手，两者相辅相成，优劣互补。拳法为基础，刀法为巅峰。一般人都是先练拳法打好基础，然后在练习刀法，从而才能更加得心应手的运用刀法。