每天俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个，一百个下蹲，再加上十公里的长跑？
而且还要坚持两年半？
不仅仅是嬴政，就是李斯与王翦两人，听到这个恐怖的健身计划之后，都有些暗自咋舌。
若是单单说是做一次，那也还好，最多身体酸痛个几天。
也并非是不能完成。
但是每天这样下来，就有些恐怖了。
“叶先生，我能不能减少一些运动量？比如每天十个俯卧撑，十个仰卧起坐，十个下蹲，这跑步就免了吧？”嬴政有些哭笑不得。
他也知道叶闲这么说，是为了自己的身体好。
可这个运动量，实在是太过于恐怖了！
以他现在的身体状况，不要说是跑十公里了，就是跑上个几百米都要大喘气。
真要跑十公里，恐怕会直接要了他的命。
更何况，身为一国君主，绕着皇宫跑步，又像是个什么事？
虽然在叶闲那里的身份，他是一个村长，但是他真正的身份可是大秦的开国皇帝啊！
叶闲沉吟片刻，看了看嬴政顶着两个黑眼圈的脸，开口道：“这个运动量，以你现在的情况来说，确实是有些为难你了，这样吧。”
“你就每天先走半个小时，至于其它的，减到十个，等你身体逐渐适应了这个强度，再逐渐加上去。”
“饮食方面，也要开始控制，尽量吃一些健康，方便消化的。”
如今老政身体中毒已久。
再大鱼大肉的吃，只会害了他，必须要多吃一些绿色的蔬菜，与干净的粮食，才能好好的保养他的身体。
嬴政听后，稍稍的松了一口气。
还好只是半个小时，如果真是十公里，这大秦的江山，恐怕就要在他这一代给亡了。
“噗呲....”看到嬴政一脸窘迫的样子。
李斯与王翦再也忍不住的笑了出来。
任你千古第一帝，大秦开国之君，还不是得老老实实的听从叶先生的吩咐去健身？