三年以来，诺凌峰一直都忙于剿灭写世会的工作，自身的实力和三年前相比虽有进步却并不明显。三年前他的进步极大是因为靠不断地用血色能量修复扩展经脉将内力淬炼四次才达到的结果。而他的瓶颈就出现在了他一直想要突破的第五次内力淬炼上。
三年里由于诺鸭鸭知道他需要诺亚病毒来强化自己，便定期给他送去一些诺亚病毒原液让他使用，病毒原液比起他直接吸收丧尸血液的填充速度要快的多，他便利用原液开始经脉的加固，大概用了一年半的时间，他终于完成了经脉的加固，他的经脉已经可以承受第五次淬炼出的内力的强度，可是，他凝聚出五次淬炼的内力他想要使用起来却十分的困难，经常控制不住而导致内力失控，每次失控又都会再次导致经脉受损。
一年多的时间只能让他达到五次淬炼的内力在体内安静的游走而无法随心所欲使用的地步，他为此询问过师傅燕三，燕三当然对他能够把内力淬炼五次十分惊讶，自己听诺凌峰说明完后，他认为诺凌峰的情况是因为，内力在短时间内借助外力的刺激增长的过快，而自身对内力适应性和操控性却没有那么快才导致的他的问题，如果是全靠自身的内力对经脉的扩展而达成的五次内力淬炼就不会这种问题。不过仅靠自身达到五次淬炼内力的人暂时也还不存在，所以诺凌峰也没有办法吸取他们的经验。
最后，经过两人的商议，燕三建议诺凌峰平常的时候还是使用四次淬炼的内力，当有大把时间可以修炼的时候，再尝试使用五次淬炼的内力，慢慢习惯五次淬炼的内力，加强对五次淬炼内力的适应性。
基础这东西只能慢慢加固，诺凌峰也知道急不得，他谨记师傅的嘱咐，每隔一段时间才特意修炼一次五次淬炼内力，后来一年半的时间里，他由一开始的动不动内力失控经脉尽断，丹田半废，变成了如今的内力失控动不动经脉半断，丹田大伤，总的来说也算有了进步，只不过离顺利控制第五次淬炼的内力还差一大截距离。