一个月后，整个海军的精神面貌都有了很大改善。
李程两家的公子哥也都脱胎换骨，皮肤黝黑，精神饱满，身体也强壮了不少。
这天，李靖和程咬金悄悄地来到训练场，此时将士们正在学习散打的基本拳法。
苏晨站在训练台上，边示范动作边高喊。
“成基本实战势战力，注意左脚在前右脚在后，右脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转。同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击。。。。。。然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之”
台下的将士们都盯着苏晨的动作，自己跟着比划。
苏晨示范完毕后，开始分解动作。
“刚刚我已经给你们示范了左直拳右直拳，加下来我们一个一个动作的分解。这拳法看似简单，但若是每个动作的做好，还是不容易的。”
“你们不要看不起这些简单的招数，练好后，不仅能强身健体，还能提高自我保护能力。”
“虽然大唐有先进的武器，可以碾压敌人，但战场上局势瞬息万变，所是失去了武器，就自生自灭吗？肯定不行，这时候近身攻击的优势就凸显出来。”
“为了大唐，为了你们的父母亲人，你们必须在任何情况下，都有自保能力。我就不多说了，听我口令。”
台下的将士们立刻站直身体，伸长耳朵，生怕走神被发现。
“实战姿势！”
所有人立刻两两对立，侧身朝向对方，双手放高保护头部。
苏晨走下高台，一个一个的检查，遇到动作不规范的，立刻调整。
由于移至保持一个动作，不少人额头渗出细密的汗珠。
检查完毕后，苏晨才高喊口令。
“左直拳！”
相比实战姿势，将士们的动作就十分凌乱，气势也差了一大截。
苏晨继续一个一个的检查，遇到太差的，还要重新给他示范一次，知道所有人都掌握了动作后，才继续下一个动作。