当路小风再次醒来的时候。
就看到宁元道人已经在他的身边，探查起他的情况，只是这种伤是在金丹内部，连宁元道人也不能发现。
“小风怎么了，我过来看你，发现你受了很重的伤，但是我也探查了，你的身体并没有受伤，是不是突破太急了的原因。”
路小风就把自己锤炼神魂的情况跟宁元道人详细述说了。
“这怎么能行，我就没听说过，在金丹期，元婴未形成之前就锻炼神魂的。”
“就算是我，也是在元婴期之后才修炼起这种功法，你怎么不跟我商量一下呢。”
看着宁元道人关切的眼神，路小风一时也不知道怎么回答，不过考虑到自己毕竟没有金丹期至元婴期的修行经验，他又特意和宁元道人交流了一番。
在听取了宁元道人的经验之后，路小风才补足了自己这方面的缺失。
他原本的师父邓长老所教授的也不过是筑基期的知识，而宁元道人之前确实说过金丹期修炼的注意事项。
不过那是在路小风还没来的时候，他的记忆中并没有这些知识。
虽然金丹期在这个世界并不算什么高阶修士，不过也能算一个宗门里的中流砥柱了。
金丹期的修炼，要点不在于身体，修士身体的基础在筑基期已经打下，而金丹期则是为元婴期做准备。
重点就是对于神魂的凝练，在这一过程中，神魂被保护于坚固的金丹之中，一般也不会受到损伤。
实际上，金丹期的修炼方法有两种，一种就是像路小风这样，从金丹一层开始便开始凝练神魂。
这种方式相对来说比较简单，神魂在金丹中慢慢滋养便能晋升，算是一种水到渠成的方法。
第二种则是先提升金丹的强度，突破境界，在金丹圆满，再凝练神魂，这种方式，前期的境界突破比较快。