说完话刘大帅盘膝坐在了**,双手结印放在腿间，夏大宇也赶忙有样学样的盘膝坐下。
“吐纳为呼吸之法，吸三吐一，也就是吸气的时间是吐气地三倍，来，跟我一起做。”
夏大宇也赶忙学着他地样子吐纳起来。
“好了，就这样吐纳吧，今天晚上你先练着，困了就睡觉，明天白天接着吐纳，直到体内有了灵气,就可以按照修行手册上的运转之法控制灵气在体内静脉之中运转一个周天，然后反复就可以了，这样修为才能一点点强大，来，我将你储物袋内地东西给你拿出来。储物袋地使用方法很简单，只需要控制着一丝灵力就能打开，意念一动就可以将你想要地物品取出来，消耗的灵力几乎可以忽略不计。”
说完话，刘大帅将夏大宇的储物袋内除了灵石以外的东西全部取了出来，摆满了他的床。
“小师弟,这是通讯玉简，等你有了灵力后将灵力灌输进去就可以使用了，到时候师兄们会将自身的印记烙印进去，这样你不管多远都可以和我们通讯。这是初级桃木剑，是让你联系御剑之术的，灌输灵力后也有着一些威力。这是练气期修行手册,你就按照这上面所写的修行就可以了。这是风行符，贴在腿上可以让你奔走如飞，但是有效期只有三个时辰。这是惊雷符，你将它寄出后可以发出雷电一样的爆炸威力，保命用的，不过这东西可不认人，小心伤到自己。这是亲传弟子道袍，你明天穿上它就可以来内堂和我们一起修行了。你要记住，在宗门内，穿黄色衣服的是杂役，他们也有修行手册，等他们到了练气三层后就可以申请成为筑基长老们的记名弟子，到了练气八层后可以申请成为亲传弟子，当然了，这一切还要看长老们愿不愿意收，毕竟拜师收徒那是你青我愿的事情。记名弟子则身穿青袍，亲传弟子也是青袍，但是有白玉腰带，长老们则是白袍。这是辨别他人身份的衣饰，不过你要是想穿便服也可以，但可能会引起一些不必要的麻烦。好了，我都交代清楚了，你打坐修炼吧。”