君无双先深吸一口气，含在嘴里，在喉头配合之下用力咽下去，也就是丹道中的“吞气”，直沉到丹田命门处。
如此呼吸三口，在每次“吞气”完毕之时，快速闭住呼吸，也就是“闭气”，此时就可以在意念指挥下，把闭住之气，开始向身体和四肢运使。
按要领先从胳膊开始，意到气到，配合身体发力，猛然一抖，瞬间整条胳膊粗了不少，肌肉急剧膨胀，凝聚成一个疙瘩，像石头一样坚硬。
等到把全身肌肉都练一遍，君无双已经大汗淋漓，体力消耗极大，若不是有“紫晶龙啸葫”灵力相 助，很容易就会因为过度疲劳而死。
一番修炼下来，君无双抖抖身体，拍了拍胳膊腿，虽没有很大进展，但还是满意的笑了笑。
又是一个月过去了。
在此期间，君无双凭借念力，搜寻天下，把能想到的坚韧的东西，都在念力凝聚下吸取过来，甚至 有时意念一走神，神驰帝都，想把“欧阳正一”的修为神通都收聚过来。
可“欧阳正一”的修为境界，高的无法想象，可君无双的精神念力浓厚程度还很浅薄，根本就动摇 不了，君无双也知道不可能，就为了泄泄气。
这一日，君无双修炼完后，伸了个懒腰，坐在石凳上，望了望透过洞顶小孔投射进来的几缕阳光，一边吃着干果，一边思索着：
“自己的进境真的不慢，别人需要几年，甚至几十年才能达到的境界，自己居然，居然能在不到三 个多月的时间完成了！嗯，真够厉害的！”
“真不知道，国师的人马，什么时候搜到这里。雪狼谷虽是险要，山洞也很隐秘，但最多只能挡住 普通老百姓，绝对挡不住那些彪悍阴险的侍卫，说不定很快就会找到这里来，到时候真的是无路走了。”
君无双下意识的看了看自己的拳头，一用力，咔吧咔吧响！