“仙鬼集缘录”中讲，仙道神境修炼方法分“识神”和“元神”两种。
入手之初，先用后天识神，也就是人们认知世界的意识，一种平常的心念去熬练真元气脉，让肉体充盈，骨骼强健，定中气，生神力。
然后就可以由后天返先天，进行元神修炼。
元神是先天的神念，具有通灵入圣，蕴含无数神通的性质，只是在没有修炼的时候，没有充足能量激发，只能隐藏在识神的后面，无法展示其巨大的威力。
看到这里，君无双忽然想起“教头”讲解的修炼方法，共分九层：
一层筑基！
靠念力凝聚，打通所有阻碍，激活身体每个细胞，让肌肉、骨骼、内脏都具有相当的承受力，
二层开窍！
不仅要强化身体七窍，让每一窍都灵敏异常，还要让全身上下的皮肤感觉，都变得极为敏锐，产生超越常人的体察力。
三层易筋！
也就是增加力量的过程，这种力量不是产生于肌肉的收缩，而是在念力的暗示下，让每条筋脉都膨胀勃发，变得坚韧无比，自然产生一种本力，那才是真力的源泉。
四层练气！
练的不是呼吸之气，而是经脉隐含的真气，经过闭气，吃气的训练，运用意念导引宇宙间的浩然之气，源源不断的注入体内，如百川归海，凝结在上中下三个丹田，聚气成丹，形成取之不尽，用之不竭的源泉。
五层化气！
是将已经凝聚的浩然之气，熬练成一股真元气脉，不但要凝聚成团，还要能打散成片，做到刚柔并济，随意运行。
六层发气！
真元再多，只能在体内运行，终还是小乘境界，必须让这股真元，任凭念力指挥，随意发放体外，如灵蛇一般机动莫测！
七层敛神！
神者变也，进入这个层次，已经不满足于真元气脉的充足，而是要让真元气脉具有五行的属性，金者气脉如刚，木者刚柔相济，水者寒凉成冰，火者炙热无比，土者厚重如山。有了五行属性，修为基本已经进入力过千斤，刀枪不入的境界。