对自己第一支精锐部队的培养，马超是不遗余力的，无论在哪个方面，马超给他们的，都是最好的。
最好的武器衣甲、最好的伙食标准、最高的军饷……当然，对他们的训练，也是最为严苛的。天下没有不劳而获的事情，想要配得上一切的最好，就要拿出相应的实力来才行，马超的麾下，可是不养闲人的。
所谓最严苛的训练，是从负重越野开始的。马超根据后世的特种兵训练方法，总结出了一阵套的练兵之法，负重越野，就是其中的第一项，也是最基础的一项。
所有的将士，包括马超自己，每个人都要全副武装，穿上数十斤重的铁甲，拿上刀枪，背起强弓，腰间还缠裹着马超命人缝制的粮食袋，然后在一座小山前反复的进行冲刺攀岩。每名将士，都要在规定的时间内完成十次攀岩才算是达标，如有一人未能达标，那么全体将士加罚三次攀岩。
一个月下来，这第一项基础训练才算是暂时告一段落。当马超宣布这一消息的时候，八百猛士几乎是同时如释重负的卸下了身上的铁甲，一屁股坐到了地上，就差高声欢呼了，要知道，这一个月以来，这些龙精虎猛的大汉们，可是硬生生的瘦了两圈啊！其中的艰辛，可想而知了。
有付出，就会有收获。在每日不停地挥洒汗水中，所有人的体能都得到了明显的提升，耐力和意志力也都迈上了一个新的台阶。数百名新兵的提升尤为明显，和本就是精锐的三百胡子军相比，彼此之间的差距，正在大踏步的缩小。而三百胡子军的收获也十分喜人，用他们自己的感受来说，如果现在在和之前的同袍交手，他们有信心能同时放到两个！
所以说，历经风雨，见得彩虹，想要站在世代的巅峰，首先要锤炼的就是自己，没有人能随随便便的成功。在付出了一个月的艰辛之后，每一个人都得到了成长，这其中，也包括马超。马超如今还只有十四岁，如此高强度的训练对他而言，还是比较吃力的，可是当他咬牙坚持下来，一次次的突破自己的极限之后，那种否极泰来的畅快感，配合华佗每晚亲手为他配制的洗髓散，他的身体提前进入了高速成长的阶段，身体的强悍程度，一日胜似一日，大有一日千里的感觉。