起床后，高俊依然按照昨天自己说的那样，所有的训练绝对不能断。因此一早吃过了早饭之后，所有的人都按照原来的小队，重新出发上路，开始跟最爱家超市周围十公里之内的末日生物拼杀了起来。
随着高俊这边众人的实力不断地提升，加上末日生物的实力暂时没有什么大的变化，高俊这边的众人也从开始有的伤亡，开始逐渐转变到现在不再有人死亡，只有伤员；从一开始的不少人去一趟都是重伤，到现在只是少许几个人轻伤；从一开始众人不愿意去，逐渐到了体会到自己实力提升之后，那种能够掌握自己命运，不再是那么担惊受怕的心情，让众人每天虽然不能说是迫不及待，但是也是不跟以前那样，有种被赶鸭子上架的心情。
包括陈佳倩林清雅谭欣三人在内，所有人全都离开了最爱家超市，略微带了一些中途补充能量的吃食跟淡水，很快一个个便消失在了每条街道的拐角处，只留下高俊一个人，站在二楼的落地窗边，望着外面的世界。
今天早上，高俊经过了昨晚一晚的超级大战，整个人一个月来所有积累的疲惫跟压力，在身体得到释放的同时，也全都翻涌了上来，强烈的倦意跟困意，让高俊昨晚睡得很好。而清早起来的时候，高俊更是欣喜地发现，自己的精神力，竟然直接涨了七点，快到了八十点的水平，这让高俊很是兴奋。
高俊也是同样总结出来了如何锻炼自己的精神力的方法。其一就是不断地克服自己的任何一种想法，困意、疲惫、饥饿，都是非常好的训练精神力的方法。而第二种，就是当自己整个人的精神上积累这些困意、疲惫、饥饿到一个身体近乎饱和的时候，然后让自己的身体跟精神得到一次全方面的释放减压，得到充足的恢复休息，同样也能将自己的精神力提高起来。