太阳初升，树林中的迷雾还没完全散去，温暖的光线刺破朦胧的迷雾，为静谧的树林描绘出淡淡的金色。
湿润的土壤散发着新鲜的气息，一道身影穿梭于密林间匀速而跑，喘着粗厚的鼻息。
经在那神秘幻彩仙境中一夜过后，宇文长生深深意识到，以此刻自己的肉身和魂力情况，似乎还不足以施展更强力的真言。
因此一早醒来，宇文长生没有任何拖沓，稍作洗刷，便在熟悉的山林间，对肉身进行耐力锤炼。
他非常清楚，根基对于一名修炼者来说是多么的重要。
过去的十二年，宇文长生已确切体会到，因十二正经被废，无法修炼咒力所带来的负面影响。
现如今，肉身和魂识已分别遇得奇遇，从而有着加补固筑的迹象。
宇文长生心中认为，此次，无论如何，都得好好把握。
因为，按照宇文长生的计划，两个月后的宗族比试，不成功，便成仁。
宇文长生在别院附近的几个山头间疾驰，脚尖轻点山石，身形矫健。
几圈跑下来，他的衣衫已经紧贴在肌肤上，汗水从额头滑落，在阳光的照耀下，发出晶莹的光芒。
随后，宇文长生在一处空地上，架起了一个简单而坚固的木架，双手一时正向，一时反向，紧紧抓住横杠，身体的重量全压在横杠上，脚下绑着两块沉重大石，手臂发力，缓缓引体向上，随后又伸展而开，下放身体，如此循环往复。
而每一次上升，宇文长生都显得非常吃力，因为自打出生起，宇文长生还没试过如此认真地锤炼肉身。
他的双臂肌肉紧绷，血管突起，每一次发力，都伴随着他沉重的呼吸声。
就这样，每一次引体向上的动作，都似乎用尽了他全身力气，但宇文长生却毫无退缩之意。
紧接着，宇文长生双脚又倒挂于横杠上，口中垫着一块布巾，双排牙齿用力，咬着一根绑着大石的麻绳，双手抱着脑后，腹部肌肉一紧，曲身引体而上。