叶永年就从最简单的跑步开始。
但叶永年发现自己的身体根本跑不起来，只能从最简单的走开始。
大腿抬起的瞬间，叶永年总感觉自己的大腿肌肉好像被上千斤的重物坠着，就像是一个不断爬山的老人，每一次抬腿都耗尽力量。
可放下大腿的瞬间，却不如下山般轻松，反而像是有块铁块死死卡住关节，任凭如何用力，它都不能下降一厘米。
叶永年每次抬腿、放腿都得憋住一口气，靠着一口气去与晶核的能量对抗；而每一次呼吸都像有人在压着你的喉咙不让你喘息。
窒息感、无力感、眩晕感无时无刻的在吞噬叶永年的毅力。
一分钟，只走了第一步，这一步并不大，不到半米，却对叶永年来说意义非凡。
“怪不得，就算是未来那么危险的时候，铁面圣尊都没有让异能军人们将晶核的能量放于呼吸之中。因为一旦呼吸受阻了，整个炼体的过程将会放慢数百倍，在一年的时间难以见到成效。”
叶永年继续迈出第二步，双脚如同乌龟，旁边爬着的蜗牛看了看叶永年的速度也忍不住摇了摇头。
此时，有两个人在远处盯着叶永年。
“王天涯，你说，永年这身体到底是好没好啊。”
“这还用说吗？你看那走路的速度，那是一个正常人会有的走路姿势吗。我那得了帕金森的二大爷都比叶永年走得快。”
“王天涯，那我们继续装傻？”
“王道士，永年还不是跟着你和我一起出任务才变成这样的，一时接受不了很正常，我们还是装作不知道永年醒了比较好，毕竟，永年他刚十八啊，多好的年纪啊。居然就这样成废人了。搁谁也受不了，只能假装自己没有醒过来，大晚上，跑到这里自己训练。”
“哎——王天涯，你说得对。的确搁谁身上都受不了。”