一年之后。
百丈高的瀑布之下，一座简易的小草棚搭在瀑布旁的岸边。一个上身**，皮肤被晒得黝黑的少年盘坐在岸边的一块大石之上。令人惊讶的是，少年全身竟然长满了厚厚的茧，浑身上下更是有数不清伤痕，特别是肩膀之处，
良久之后，少年睁开了眼，黑白分明的双眸之中满是无奈和失望。
“自己为什么修炼了整整一年也达不到这《内门地经》中所说的凝神？难道自己的心还未静下来？还是自己，真的资质太差？”
内门地经开篇第一句话便是“欲炼体，必先静其心，凝其神。”
少年正是一年后的雷罡，自从雷魔走后，雷罡封闭自己近一个月，之后才终于从阴霾中走了出来。随后，雷罡搬出雷剑村，在这瀑布旁建了这个小草棚，每日除了进山打小动物填饱肚子外，便是凝神。
一年来，虽然内门地经没有丝毫的进展，但雷罡却已经能够在瀑布之下勉强盘坐十分钟了。虽然离大师所说的一个小时还差很远，但这对于雷罡却是个巨大的进步。
同时，由于雷罡的身体每日遭受湍急流水的冲击，更令雷罡的体魄强壮了几倍。虽然还不足以用虎背熊腰来形容，但是全身已经有了不少的肌肉。
雷罡注视着前方湍急的流水，眼中闪烁坚定的精光，喃喃道：“大哥…小罡不会让你失望的！！”猛然，雷罡的身子麻利的跳进流水之中，游到瀑布中盘坐下来。
“轰轰轰！！”湍急的瀑布不断的轰击着雷罡的身体，那黝黑的皮肤在瀑布的巨力冲击之下竟然变得有些紫，但是，雷罡仿佛成了石塑一般，一动也不动的。
一分钟过去了…
五分钟过去了。雷罡脸孔肌肉不断 ，全身传来撕裂的疼痛，雷罡依旧咬牙坚持着，丝毫没有半点动弹。
十分钟过去了