1．情绪自控力：好情绪才有好未来
美国心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说过：“如果你不能控制自己的情绪，如果你没有自我认识，如果你不能管理自己的负面情绪，如果你不能推己及人并拥有有效的人际关系，无论你多么聪明，都不可能走得很远。”丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父”，在他看来，情绪管理对人的一生有着非常重要的影响。
研究表明，对于孩子而言，好的情绪决定着好的未来。所以，作为家长，重视培养孩子良好的情绪管理能力，帮助孩子认识、了解、管理自己的情绪是家庭教育中一项很重要的工作。
月月是个漂亮的小公主，是爸爸妈妈、爷爷奶奶的掌上明珠，每一天都会被打扮得漂漂亮亮的，非常讨人喜爱。遗憾的是，孩子有些娇气，总是爱闹小情绪。
月月拥有很多新式玩具，都是姑姑、舅舅、姨妈等人买的。加之月月奶奶是出了名的好脾气，非常喜欢小孩子，因此，一开始，月月家总是会有很多小朋友光临。可是，每一次小朋友来家里和月月玩不到十分钟就会打起架来。
原因是，月月总是不允许其他小朋友不听自己的话。当小朋友不按她说的办时，她就会大发脾气，大声指责小朋友，甚至动手打小朋友。就这样，过不了多久，孩子都会大哭起来。渐渐地，大家都知道月月的脾气不好，就不愿再找月月玩了。于是，奶奶开始带着月月去其他小朋友家玩。在别人家里，月月很是拘谨，不敢乱发脾气，总是一副很紧张的样子。如此一来，一向霸道的“小公主”反倒是总被别人欺负哭。
事例中的月月情绪管理能力是很差的。在自己家里时，她很放松，各种坏情绪都会暴露出来，比如霸道、易怒。当这些坏情绪产生时，月月总是不懂得适当调整，对其他小朋友乱发脾气，甚至还动手打人；然而，当她在别的小朋友家里时便会感到很紧张，莫名的焦虑和恐惧的坏情绪让一向霸道的小公主变成了任人宰割的羔羊，总是被人欺负。试想，等到月月长大，独自面对竞争激烈的社会时，这样的情绪管理能力如何能够帮助她应对各种复杂局面呢？