如果你是男士，你的家中正有一位和你的社会地位和经济能力不相上下的女人，建议你还是不要搞外遇，要知道这样做你有一半的可能是恢复单身。如果你是女士，你家中有一个社会地位不错的老公，建议你也不要搞外遇，因为你有70%的可能是家庭破裂。女人更容易为了孩子妥协容忍，男人更容易为了面子妥协容忍，但不代表一定会，尤其是那些80后一族，因为年轻任性或者是独生子女的关系，更不容易处理好婚姻中的相处、出轨问题。
对于那些被背叛的一方，如果你的婚姻还没有达到不可救药的地步，你们之间还有感情，你希望维护你们的婚姻，那么一定的宽容是必要的，一定的惩罚机制也是必要的。背叛后没有惩罚，背叛就会变得更容易。当意识到对方已经背叛了你，不要怒不可遏地去找他算账，要学会慢慢地惩罚男人，要学会让他在惶恐中度过他的外遇生涯，让他在你的锐利目光中无所遁行，但不要给他一个痛快，直到他主动向你承认错误。
★表现你的痛苦。共同生活了十几年，不可能没有感情，让他感受到你在这场婚姻中所受到的痛苦就是对他的折磨，就是对他的惩罚，他会因为这种惩罚选择快刀斩乱麻的。一个人最受不了的就是事情没有结果、没有决定时所受的煎熬。你要表现足够的耐性，让他们比你先耐不住，先禁不住煎熬，这是对他们共同的惩罚。没有一个女人会忍受长时间做一个人的情妇，尤其是在没多少利益、只凭感情的前提下。她会先熬不住，率先摊牌，那时你既漂漂亮亮地赢了家庭和婚姻，又惩罚了两个人，还不影响感情，绝对是三个人中最划算的一方。当然，你肯定也受尽折磨，这一点是毋庸置疑的，但日后你会得到千百倍的补偿。
★告诉他，你知道了他们之间的事情，非常痛苦，但是不能在痛苦中决定任何事情，所以你要出去旅游一趟，或者回来就会原谅他，或者会选择离开他。然后收拾行李去整理自己的心情，让他在忐忑不安中度过这段时间吧，就算他下跪拦截你也要不为所动。不要发怒，更不要发疯，越冷静就会让他越惶恐、越害怕，等他担够了心再回来宣布你的决定，相信这一次的教训够他享受一辈子，只要他还想要你们的婚姻。当然时间不要太长，一个月就够了，否则给了别的女人可乘之机，弄巧成拙。