第一节 以×记新是记忆的指导原则
记忆的宏观理论主要包括以熟记新、以图记新、以序记新、以顺（序）记新、以逻（辑）记新和以情记新。
以熟记新就是我们要学会使用熟悉的东西去记忆未知的东西，学习就是不断地将新信息和旧信息关联的过程，就像缝接一样。假设我们要记忆一句话：过分地夸大意识的主观能动性。我们可以利用一个熟悉的成语——愚公移山，记住这句话：愚公移山就是过分夸大人类意识的主观能动性，一个人光凭蛮力是很难移动一座山的。这种借助自己所记过的信息来记忆新信息的过程就是以熟记新。假如你要记忆我的名字：宁梓亦，那么和你已知的明星林志颖谐音联系一下就记住了。如果你想记住一句话：通过试探性的行为来决定策略去解决问题。我们可以想到一个熟悉的歇后语——摸着石头过河，这个过程就是试探性的行为，决定用脚走过去还是坐船是两种不同的策略。
以图记新就是利用人脑对图像记忆能力很强的特性，将信息转化为内视觉图像，然后通过回忆图像来解码成文字快速记忆。
以熟记新、以图记新、以序记新、以顺（序）记新、以逻（辑）记新和以情记新是记忆的指导原则，需根据具体材料灵活运用。
以序记新就是遇到信息很长的时候，提前制作一个序列来帮助回忆，比如，我们先打造一个序列A、B、C、D，然后使用这一顺序去记忆A1、A2、A3，B1、B2、B3……利用序列减少记忆的负重就可以更高效地记忆信息。
以顺（序）记新就是我们在记忆信息的时候，联想必须是按照一个顺序去进行的，而不是胡乱地联想，那样记忆起来是很容易出错的，联想必须有顺序才能方便我们回忆。
以逻（辑）记新就是我们必须善用逻辑来帮助我们记忆信息。