人的大脑中有脑波，不同的脑波状态下，人能发挥出的能力是不同的。
大脑常常出现的波有四类：
α脑波：让人处于意识最清醒、身体放松、大脑活跃、思维敏捷的状态。连接人的意识和潜意识的通道，是人唯一进入潜意识的途径，能促进一个人创造灵感的产生，加速信息收集，加强记忆力，是促进学习的最佳脑波。在入睡前，人们通常会听一些α波来促进睡眠，竞技记忆选手也会选择听α波音乐帮助自己提升竞技状态。
小朋友的记忆力之所以比大人好，是因为他们的大脑整天都处于α波状态，在这种波状态下的头脑创造力和想象力都更强，所以我们可以发现小朋友经常和玩具对话，而成年人只有进入深度睡眠还有做梦时才处于这个脑波状态。
β脑波：人的身体紧张时候出现的脑波，消耗能量很大，人容易感到疲倦。适当的β脑波可以加强注意力、为外界意外事物做好防备。
θ脑波：身体放松，处于似睡非睡的状态，容易受外界信息的暗示，有助于我们长期记忆的一种波。
δ脑波：人处于深度睡眠状态，影响人的睡眠质量，不做梦而且睡得很深的一种波。
犹太人《塔木德》中的记忆理论
犹太人非常重视记忆，他们在孩子幼年时就让他们记忆经典书籍训练他们的记忆力。记忆是非常重要的，没有记忆，人们的思考就失去了前提，可以说记忆是人智力活动的仓库。
人的记忆分为有意记忆和无意记忆。孩子越小，无意记忆就越占优势。当孩子年龄小的时候，常常忘记父母的吩咐，父母会说孩子没记性，那只是因为他们不感兴趣而已。随着孩子年龄增大，有意记忆逐渐发展起来了，占据主导地位。年纪大一些的孩子经常会自言自语重复家长和老师的话，对于一些不太懂的事情也会再度复习。