想象一下，如果你身边有这样一个人，对生活充满了没完没了的怨气，时间久了，你是不是在潜移默化中越来越烦恼，越来越不轻松？抱怨就像传染病，不知不觉，负面情绪就跑到了自己身上，终日沉湎于阴霾之中的你会发现身边的人都在渐渐远离自己。
就如张爱玲说的“生活是一袭华丽的袍，上面爬满了虱子”，谁的人生是一帆风顺的呢？每个呼吸的人在日常生活里都有烦恼，不如意之事十之八九，如果将“华袍”上的“虱子”一一扩大，无尽的烦恼变成生活里的全部，那这个世界是永远抱怨不完的，正常的生活也没法进行了。
因为各种烦恼的小虱子永远都有，我们会发现在生活之中，总能听到各种各样的抱怨，老师抱怨学生上课不认真听讲，家长抱怨孩子不体谅自己的一番苦心，孩子抱怨父母压根儿不理解自己，上司抱怨员工业绩不够出色，员工抱怨公司制度不合理……几乎每个人都抱怨过人生的不如意。
老人说，人生不过百，常怀千岁忧。我们人类天生是情感的动物，在日常生活里，有这样或者那样的忧虑是难免的，甚至我们应该有点忧虑之心，因为人无远虑必有近忧嘛。但是当将一些忧虑和烦恼用放大镜扩大，变成一种永无休止的抱怨，通过口头表达出来时，意思就完全变了。
一个完全没有抱怨的人，不近人情。一个只有抱怨的人，则令人敬而远之。
负面情绪就像侵蚀心灵的慢性毒药。当我们耳濡目染，中毒越来越深的时候，我们的生活态度、一言一行、处世风格容易被“抱怨”的毒性吞噬，甚至病入膏肓，意志也不断被负面情绪打压，直到压死骆驼的最后一根稻草落下，精神之堤被生活的洪水化为乌有……最可怕的是，人世间那么多抱怨，其实只有一小部分抱怨是说给别人听的，大部分抱怨都是自己说给自己听的，或是别人说给我们听的。我们静静地坐着，听人家给我们讲那些不如意的故事、琐碎的细节，或者我们讲起自己的不满、各种小牢骚，并不在乎别人有没有在听，倒是自己越讲越气愤，越讲越上瘾。