人生的目的之一便是寻求快乐，而且这种快乐并不在未来而是现在。许多人不快乐，因为他们总是企图按照一个难以实现的计划而生活。他们现在不是在享受，而是在等待将来发生的事情。他们以为等到自己找到好工作之后，买下房子以后，孩子大学毕业以后，完成某个任务或者取得某种胜利以后，就会快乐起来。这种人一概都以失望而告终。快乐是一种心理习惯，一种心理态度，如果不在现在加以了解和实践，将来也永远体会不到。如果你想要快乐，你就快乐吧，不要“有条件”地快乐。很多人的嘴边总有太多的“如果……”，他们只能驾驶一辆开不动的“如果”之车。
“快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于观念、思想和态度而产生的。不论环境怎样，个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。”M·N·加贝尔如此说。首先，让我们讨论一下“快乐”这个话题，当然我们不是从哲学的角度而是从医学的角度来进行。约翰·A·辛德勒博士给快乐下过一个定义：“我们的思想处于愉悦时刻的一种心理状态。”从医学的角度和伦理学的角度来讲，这个定义是恰如其分的。下面我们来谈论这个问题。
快乐本来就出自人的心灵和身体组织。我们快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉得更好，身体也更健康，甚至肉体感觉都变得更灵敏。俄国心理学家K·柯克契耶夫对人在快乐与不快的思维中的状况进行过实验。人在快乐的思维中，视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，触觉也更细微。威廉·贝特斯证明：人进入快乐的思维或者看到愉快的景象，视力立即得到改进。玛格丽特·柯贝特发现：人在快乐的思维中记忆大大增强，心情也很轻松。精神医学证明：在快乐的时候，我们的胃、肝、心脏和所有的内脏会发挥更有效的作用。几千年前，贤明的老所罗门王有一句格言：“快乐的心有如一剂良药，破碎的心却吸干骨髓。”犹太教和基督徒都把欢乐、喜悦、感恩、开朗列为通向正义和美好生活的途径，这也是很值得关注的。