这里所说的阅读习惯与阅读方法和技巧无关，这里所说的阅读习惯是自己在读书学习过程中的一种行为习惯。
比如很多人喜欢坐在沙发上，开着电视，看着自己喜欢的娱乐节目或者泡沫电视剧，每到插播广告的时候，就拿起身边的书看几页。广告一结束，继续看电视剧。
或者说按照上一节的要求做了，比如调整姿势坐好，调整呼吸，一二三四。这些准备做得非常到位，值得表扬。
可是呢？
读了不到一页，手机响了，于是接一个电话。
十几分钟后，重新放松、调整呼吸，一二三四，继续阅读。
又读了不到一页，手机微信“叮咚”一响，赶紧拿起手机，看看是谁在给自己留言，有什么事。
结果呢？看完好友的留言，把其他的微信消息也看一遍，顺便把朋友圈里的新评论也看一遍，再把朋友圈里其他好友分享的好玩的事儿也看一遍……
就这样一声“叮咚”，又是生生夺走了十几分钟甚至半个小时的阅读时间。
当你在抱怨自己看不进书、读得太慢的时候，有没有认真地反思过自己是不是也像上文所说的那样，是个在阅读的时候操心事儿特别多的人呢？
有则改之，无则加勉吧。如果在阅读前不能给自己创造一个好的阅读环境，方法再好，阅读的效率也提高不到哪里去。
这里所说的阅读习惯，就是指保持相对长时间的专注。
学习专家钱雷老师在集训营里提到了孩子们不好好学习的4个主要因素，讲得非常形象。
手里有个手机，
思想开着飞机，
旁边同学像斗鸡，
智商不在服务区。
送给各位读者朋友共勉。