一个男人采取冷暴力，他一定不是此时此刻才如此的，这是在夫妻之间发生过的一些事情中形成的。当冷暴力出现后，要分析其中的原因，不是看现状怎么样，而是要看过去婚姻是怎么处理问题的。婚姻里的冷暴力并不是一日之寒，也许他之前表现得不明显，但是实际上他已经慢慢形成冷暴力习惯了。想要解决冷暴力，首先要了解冷暴力的形成机制。
一、冷暴力的起因是发生了矛盾
这个矛盾，不管是由于出轨直接产生的，还是之前婚姻里积攒的夫妻矛盾、婆媳矛盾，或者其他问题所引发的，总之这个矛盾出现了。所有矛盾的根本，其实在于大家在认知上存在差异。夫妻二人的想法、需求不一样，但是在处理矛盾时都想要证明自己是对的，对方是错的。
二、两人都想说服对方，说服不了就指责对方，最后形成心理防御机制
拿男人出轨这件事来说，一般情况下妻子自然会指责丈夫。他通常会反驳凭什么指责我，凭什么要受你的指责，难道你都是对的吗？我还觉得我是对的呢。两个人争吵的时候，相互指责对方，吵得多了，最后就形成了心理防御机制。这个防御机制的形成具体来说有三步。第一步，双方尝试沟通，但一方脾气很大，攻击性很强。为了避免矛盾升级，两个人先冷静一下，跟对方保持一点距离，开始冷处理。
冷处理是冷暴力的初始形态，还算是有意识的阶段。但两人的根本矛盾并没有解决，妻子咄咄逼人地追问男人出轨的事，男人觉得烦死了，天天都是吵这件事，他就会回避妻子，不理睬妻子。这时候就进入了第二步—冷淡的阶段。冷淡的过程其实已经具有了破坏性。很多妻子无法接受丈夫不理睬她，她们会威胁丈夫，诸如“今晚你别睡卧室”“我把结婚证撕了”“明天我不给你做饭吃”。