Q：
上初中之后，儿子的成绩有些下降，老师多次和我说他上课总是发呆，不爱动，也不爱写作业。碰到提问他问题，他也好像不知神游到哪里去了，叫半天才有反应。这样子发呆是毛病吗？该怎么帮孩子调整呢？请老师给分析指导下。
A：
日常生活中，我们每个人都会发呆，也都有发呆的时候。
心理学研究证明，发呆是人的大脑对外界事物进行调节的一种应激反应，属于正常人的一种心理调节。偶尔发呆无伤大雅，还能帮助人们减轻疲劳，对大脑来说是一种很好的休息。
这里我们说的发呆多针对成年人，成年人拥有一定的自控能力，可以把发呆当做一种休息和调节。但对小学初中阶段的孩子来说，经常发呆就是注意力不集中的表现，不但会影响孩子学习，还可能造成其他心理上的问题，因此家长要格外注意。
好动、坐不住、无精打采、心不在焉，或想入非非、老是走神、粗心、马虎、做事没效率、差错多；爱拖沓、爱发呆、磨蹭、一心多用、有始无终……家长如果发现孩子出现这些症状，就表明孩子开始有了注意力不集中的情况，就要赶紧找原因帮孩子解决了。
一般来说，孩子注意力不集中由几种原因导致。小学、初中阶段的孩子大脑发育还不完善，神经系统兴奋和抑制的过程发展也还不太平衡，因此自制能力比较差，常常表现出注意力不集中的情况，这属于生理原因。孩子存在轻微的脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，或者孩子有听觉或视觉障碍都会导致孩子注意力不集中，充耳不闻、视若无睹，这个就是病理原因了。
这两个原因之外，环境因素也起到了很大作用。如今人们生活水平提高了，各种各样好吃的东西目不暇接，很多孩子都喜欢吃各种糖果，喝含咖啡因的饮料或者掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物。这些东西会不知不觉地刺激到孩子的情绪，从而影响上课听讲的专心度。当然，如果孩子长期处在嘈杂、喧闹的地方，注意力也会不自觉地被分散，久而久之形成爱发呆的习惯。