我发誓近五年来，我一直心安理得地呆在胖人的阵营里。
心安理得的原因一是因为五年前折腾过很多次肉们依然顽固；二是这五年天天在电视屏幕上晃，电视将不胖的人拉胖，将胖子拉得更胖，于是走在街上，总会被路人甲乙丙们夸赞：“你比电视上瘦好多耶！”——五年天天听别人讲自己比电视上瘦，真是心花怒放。
这半年工作量太大，每周在湖南贵州上空飞来飞去，每月三档日播节目，天天带妆，天天在摄影棚，天天睡眠不足。
贵阳长沙偏偏都是个喜欢打雷闪电的城市，此城干彼城湿，雷雨比太阳常见。原本一个小时的飞行可能飞成一夜——飞去贵阳再拉回长沙，关在机场等雷停，凌晨四五点再拉去贵阳——几十个小时只工作不睡觉，人乏体虚，再食辛辣油腻物，会立刻冲进洗手间去吐。
那段时间偏偏新闻总闻艺人死讯，李郁、闫怀礼……四月中旬的某天累到极点，悲从心来，躲进编导的格子间死命忍泪。
人至中年，死亡是惟一害怕的事情。
下飞机第一件事是去看中医，他开了些调养脾胃的中药，建议我清淡饮食，正常作息。
后者做不到，但是前者力所能及。
我给自己订下奇怪的食谱——
四月的最后两个星期，基本上只食生的蔬菜、水果、鸡蛋。
零食：一小块黑巧克力、一小袋葡萄干、一小袋坚果，小黄瓜不限量。
第一个星期吃得很痛苦，但是味蕾慢慢敏感起来，第二个星期已然像神农尝百草一样能清楚感知鸡蛋的腥香，不同菜蔬的口感。
效果：体内多余的毒素两周足以代谢干净，皮肤泛油和长痘也得以改善。
少盐使身体减少滞留水分，消除水肿（水肿型肥胖者一定脾胃功能不好，而伤害脾胃的原凶就是盐——盐摄取多，饮水也必须多，多余的水会减弱脾胃功能）。