【情境一】
张奶奶，今年68岁，自老伴去年去世后，家里就剩下一个人，因为子女们都要忙自己的工作，无暇顾及她的生活，于是经常对着老伴的遗像流泪，好几天茶饭不思，很是伤心。孩子们都要老人多去热闹的公园、社区活动室，多结交朋友聊聊天，但是张奶奶觉得一个人没伴没兴趣去。
根据以上情景，完成下面的任务：
任务一：判断张奶奶主要的情绪表现，分析其情绪产生的主要根源。
任务二：能够帮助张奶奶找出消除上述情绪的办法。
【情境二】
“踩马！”“将军！”近日，在万州区偏石板，记者看到两位老人正在下象棋，四周围着一大群观战的人，棋局正到了关键之处，两位老人都激动得面红耳赤，讲话的嗓门也大了起来。“老张，不兴悔棋喔，先就讲好了的，落子为定。嘿嘿，这回可把你这个卧槽马给整了。”持红子的老先生得意地说。被吃掉了一匹马的张先生有些不满：“老魏，你也太不够意思了吧？刚才你不是也悔了棋的，你把我的马吃了，叫我光用几个卒子来拱啊。”“就是，就是，你老魏自己悔得棋，为什么别个就悔不得。”站在张先生后面的几个老人也为张先生帮腔。“格老子到底是我两个在下，还是你们在下喔，来吗，你来下嘛。”魏先生很是生气，把棋子往桌子上一摔，就要站起来走人，却一个趔趄，差点摔倒。记者赶忙一把扶住，魏先生说感觉有些头疼。记者建议魏先生去看一下医生。
经医生诊断发现，魏先生是由于情绪过于激动，导致脑部少量毛细血管破裂出血，幸亏治疗及时，不然可能引发脑部大出血危及生命；医生建议魏先生注意休息和控制情绪，以免出现类似情况。[4]
根据以上情境，完成提出的任务：
任务一：能够帮助老年社区做好老年活动的准备工作，预防老年人不良情绪发生。