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老年人人际交往心理与行为

(一)如何调整老年人人际交往心理与行为

老年人在与各类对象进行交往时,要克服自身的交往障碍。自负、孤僻、多疑、自卑、嫉妒、干涉、敌视等性格特征;自私自利、暴怒无常、虚伪浮夸、心胸狭隘、粗暴固执等品质都是人际交往的障碍,有交往障碍的老人应正视自己的不足,积极加以纠正。

进入老年以后,人的生理状况逐渐变得糟糕起来,体内的各种器官陆续出现问题,同时,心理上也会出现一些问题。可以通过培养高尚的情操及广泛的兴趣爱好丰富自己的精神生活,提高自己的素养,以便更好地与人和睦相处。

1.心理层面上的调整

(1)老年人应从心理上重视人际交往。

人的生理状况向坏的方向发展是必然规律,无法抗拒的。另外,人在退出职业岗位后,随着生活环境的变化和人际态度的细微改变,心理也会渐渐产生落差。各种心理问题逐一萌芽和滋生。此时,如不及时进行心理调整,平衡心态,就会影响到心理健康,从而引发身心疾病,不仅不能延缓身体的衰老速度,反而会加速生理状况向更糟糕的状况发展。

在人际沟通过程中,各种信息被发出或接收,机体受到持续的社会性刺激,产生正常的新陈代谢和心理反应。在人际沟通过程中建立起来的良好人际关系,能够起到相互之间的心理相容、互相吸引、互相依恋的作用,它促使老年人排解孤独与寂寞,让老年人共享人际间的幸福与欢乐,增添生活的乐趣。相反,如果缺乏人际沟通,人的机体就得不到足够的社会性刺激,人体正常的新陈代谢和心理反应就会受到影响,孤独、空虚、抑郁等不良情绪也就得不到有效排解,人的心理平衡不了,就会引发生理机能的紊乱,产生身心疾病。遇到这种情况,严重时,老年人有可能出现痴呆症、抑郁症等老年性疾病。