中国是一个幅员辽阔、人口众多、历史悠久的东方古国。漫长的岁月和丰厚的文化积淀，造就了今日生活在我国广大地域中包括汉族、藏族、蒙古族、傣族、维吾尔族、彝族、苗族、佤族、哈尼族等56个兄弟民族。各民族拥有不同的生态环境、不同的历史和文化背景。每个民族都有着自己的文化传统，其民间舞蹈是各民族历史发展与艺术创造的成果。中国民族民间舞蹈产生和流传于民间，风格鲜明，体现了本民族的文化和审美趣味，并为广大群众所喜闻乐见。不同的民族，因生活环境、生产方式和宗教文化等方面的差异，而拥有着数以万计从内容到形式，从韵律到风格各显异彩、斑斓夺目的民族民间舞蹈。
这些不同民族所流传下来的或雄浑刚健或阴柔婀娜，或源于祭祀仪式或为寻求爱情友谊的民间歌舞，无论是属于哪个民族或哪种类型的舞蹈，都会从不同角度充分地展示着东方民族所具有的久远历史和深厚的民族文化底蕴。这些来自高山、密林、江河湖畔和辽阔草野，充满豪情、散发着泥土芬芳的民族民间歌舞，无疑会给长期生活、工作在城市中的人们，带来一缕无尽的清新、一种神奇的向往，同时还能从中领略到各民族的异域风情和文化风采。
（一）汉族民间舞蹈欣赏
1.汉族舞蹈概述
有着悠久历史和灿烂传统文化的汉族，是中国的主体民族，所以汉族民间舞是中国民间舞蹈中的重要组成部分。汉族的民间舞蹈不但内容丰富，而且种类繁多、风格各异，即使是相同种类的歌舞，因地区的不同，也会在风格、装扮和表现形式上各有特色、独具魅力。汉族的民间舞蹈主要有秧歌、花灯、采茶、花鼓、狮子舞等。
“腰鼓舞”（见图3-2-1）是汉族舞蹈，根据陕北秧歌创编，舞姿潇洒、大方、活泼，风格健壮、有力，节奏自由奔放，音乐富有高原音调特色，生活气息浓郁，陕北秧歌是中国舞蹈的重要组成部分。