“同学们，这次的集会主题是改变。改变是一种常态，有些改变很常见，人们对此习以为常，甚至有所期待。比如，一年四季的变化，我们已经习惯四季的交替，不会对这样的变化产生焦虑。还有一些变化，因为我们不确定会发生什么，可能会让我们感到不安甚至恐惧，例如，我们要毕业，升入初中。大多数人在面对新的改变时会有些不适，但感到兴奋或快乐也是常有的事。下面，我要给大家讲一个故事。听故事时，请你想想故事主人公所经历的变化，想一想，我们可以怎样帮助他改善情绪。”
集会故事第一部分
今天是张松转来新学校的第一天，他从未见过大多数同学，一切既新奇，又陌生。教室里有许多图书、体育用品，还摆着许多花。张松看到一张桌子角上写着自己的名字，就坐了下来。张松本来十分期待来新学校，但想到今后要和同学一起在教室里吃饭，要重新认识这么多陌生的同学就很担心。他紧紧抓着口袋里的小熊，这是他专门从家里带来的。他十分不安，不想让送他来学校的妈妈离开。
“你们认为张松有怎样的感受？”
（教师记下学生的回答，特别是其中描述情感的词语。可以由两个人记录，一人记录积极的情绪，一人记录消极的情绪。）
“同学们刚刚都已经说出，张松的感受中既有一些积极的，也有一些消极的。我们大多数人来到陌生的环境，面对新的同学，都会有这样的感受。那么，后面发生了什么呢？”
集会故事第二部分
虽然学校比以前大，同学人数很多，要做的事情和之前也有一些不一样，但张松在新学校的第一天过得非常愉快。
他交到了一个新朋友，两人一起在操场玩，还一起看了会儿图画书，互相给对方讲了个有趣的故事。一天下来，张松忙得不亦乐乎，早把小熊抛在了脑后。几天以后，他告诉妈妈，把小熊放在家里就行。“小熊害怕上学，”他说，“但我不害怕。”