·学习成果
即使我百感交集，我也能解释自己的情绪。
我知道如何调节我的情绪。
·课前准备
（一）教学场地及材料准备
教学场地布置为小组教学形式；幻灯片；镜子；情绪卡片。
（二）教学组织与实施准备
需要注意区分本节课与本册专题一“成长新起点”的主题二“理解他人”的区别与联系。本节课是“理解他人”一课的延续，目的在于让学生能充分体验在同一情境下，人们会有多种不同的情绪交织在一起，学生要能够充分觉察到自己和他人复杂的情绪，并掌握一定的方法调适自己的情绪。
（三）教学组织方式概览
热身活动：照镜子。
主题导航：复杂的情绪。
探究与体验：分析产生复杂的情绪的情景。
总结与反思：调节复杂的情绪。
·学习过程
（一）热身活动：照镜子（4分钟）
“有人说，世界上最难做的事情不是征服高山，也不是探索遥远的星空，而是认识自己！
“你也许会说，认识自己有什么难的，现在，请你对着镜子照一照，说说自己是个什么样的人？”
“刚刚镜子里的自己，只是认识了自己的外表，并没有认识自己的精神世界和心理状态，是很不全面的。今天我们要一起做一些有趣的活动，走进自己的内心世界，认识一个更加真实的自我。”
教师要让学生充分认识到，镜子里照出的只是相貌和外表，并没有照出自己的精神世界和心理状态。
（二）主题导航：复杂的情绪（5分钟）
“同学们，我们在碰到某一件事的时候，我们的内心会有感受并产生心理反应，这就是我们所说的情绪。情绪是人心里的一种感受，但我们可以依靠一些隐形的镜子来判断情绪。”
“下面，老师用身体语言把某种情绪表达出来，请同学们来当老师的镜子，猜一猜老师表达的是哪种情绪？并根据老师的表演，进一步推测我是因为什么事件而引起这样的情绪？