专题聚焦

·了解自己与形成自信

辨别和评价自己的情感、兴趣、价值观和优势；认同自我发展的积极品质并保持自信。

·理解情绪、放松与表达

认识和理解自己的情绪，调适自我情绪和行为，调节自我压力，合理表达自己的情绪。

·反思自我与激励进取

反思自己的行为，总结经验和教训，为自己设定目标并不断进取。