《三国演义》中诸葛亮三气周瑜的故事，各位一定耳熟能详，心胸狭隘的周郎因气而死；《红楼梦》中见花落泪、对月伤悲的林黛玉，因多愁善感抑郁成疾而少年早逝，反映的都是负面情绪对健康的危害。
除了持久性的负面情绪，过于强烈的情绪对健康的危害也很大。前面提到的范进中举，喜极发疯；牛皋大笑而亡，这些故事都说明了喜怒有节的重要。
一位小伙子起立插话：老师！小说中的人物都是虚构的，故事都是瞎编的，难道情绪真的对健康有那么大影响吗？
为了回答你的问题，我想介绍一个心理学实验，几十年前美国心理学家用猴子做了一个实验。
把两只猴子放在笼子里，双脚绑在铜条上，接通电流。电一来猴子就会很痛苦，下肢被绑住了跑不掉，上肢就会乱抓。左边这只猴子，笼子里有一个带弹簧的拉手，一拉，电就切断了，这是一个开关。当然猴子并不懂，什么是电，什么叫开关，但是经过几次偶然拉动，它可能就会知道，一拉这个，就不痛苦了。来电乱抓这是本能，抓对了就是学会了这个行为，也就是建立了一个条件反射，以后只要一来电，它不抓别处，直接就拉开关来逃避电击。这是一个最简单的操作性条件反射，在此基础上再建立一个二级条件反射。在猴子的前方亮一个红灯，这是一个新异刺激，所有哺乳动物对新异刺激的本能反应是“探究反射”，朝向它，关注它，看一看，听一听，以便趋利避害，好吃的就跑过去，危险的就跑掉。红灯是中性的，无利无害，可是把这个红灯和电击结合起来就有意义了，红灯亮后过几秒钟电就来了，那它就要拉闸。猴子非常聪明，具有很强的学习能力，用不了几次，它就知道了，这个红灯不是个好东西，它是个危险的信号，红灯一亮，我就要难受，但是没关系，一拉闸就可以避免痛苦了。所以只要红灯一亮，还不等来电，它就拉闸了，这是一个二级条件反射。右边这只猴子，面前也有一个拉手，但只是摆设，不管用，所以就没有建立看见红灯拉闸的条件反射。