跋

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本书得以完成，要深深感谢多年来接受我辅导的来访者及参加讲心堂工作坊的学员，他们不仅提供了大量案例素材，也分享了许多管理情绪、调节心态的有效方法，他们的鼓励赞扬，更给了我巨大的力量！

需要说明的是，书中涉及多个咨询案例，为了保护个人隐私，在当事人身份及背景方面做了适当技术处理，请勿牵强附会、简单对号。