一、竞技操作学习的基本环节
竞技操作学习由于所属领域、级别、难易程度、预期目标以及学习者的年龄等方面的差异，其基本环节也各不相同；但都应当遵循循序渐进原则，其共同之处大致如下：
（一）明确竞技操作学习的目标和任务
我们在这里主要讲述与体育、艺术相关的竞技操作的目标和任务，因为其他竞技操作活动涉及范围极广，限于篇幅，不能一一列举。这类竞技操作活动的目标往往是激发学生对体育、音乐、美术的兴趣，增强学生的体质，提高学生的审美能力，丰富学生的课外生活以促进学习者的全面发展。对不同规格的竞技活动而言，竞技操作学习的具体目标不尽相同，因而在进行竞技操作学习之前，学习者应明确与之相应的目标和任务，使操作活动符合学生的动作技能水平且具有实效性。
（二）教师讲解竞技操作的要领，学生聆听
由于竞技操作往往具有一定的难度，因而教师讲解竞技操作的活动要领和步骤就显得至关重要，否则学生的操作活动可能千差万别、毫无章法，达不到预期的效果，也不利于其竞技技能的提高，甚至会出现错误操作习惯难以扭转。在讲解过程中教师应做到：讲解前认真备课，抓住竞技操作的前后联系，做到讲解准确无误；讲解要有系统性，条理清楚，重点突出，并且能将难点进行详细分解；讲解时应该运用启发、对比、分析、综合等多种方法，让学生能把握竞技操作的要领，从而为学生的实际动手操作打下基础。
（三）教师示范表演，学生观察模仿
在这个环节中，教师要按照所讲解的操作要领进行示范，学生认真观察并模仿。示范表演时必须做到：学生初次接触的演示内容，演示动作一定要慢，要使全体学生都能看到演示的过程，尽可能让学生运用各种感官充分感知演示对象。对操作程序中的关键环节，应反复演示，要使学生注意观察演示对象的主要特征和重要方面。对演示中较难掌握的部分应将其分解，逐个环节地演示给学生看，在此基础上再连贯地将整个动作示范一至二遍，这样有利于学生对所演示内容的掌握。最好做到是边演示边讲解，成功的演示必须结合讲解进行，无讲解的示范是不会取得好效果的。