同学们常常会因为一句话而逃避、放弃做职业生涯规划——“计划赶不上变化”。职业生涯规划的最后一个部分“评估与反馈”正是为了应对在快速变化的自身和外部环境中，不断地对职业生涯规划进行调整。
一、职业生涯规划的评估
评估可以参照各类短期、中期预定目标和实际结果比照而行。一般来说，任何形式的评估都可以归纳为自我素质和行为对现实环境的不适应性判断，分析自己的情况。特别是针对变化的环境，找出偏差所在，并作出修正。
（一）职业生涯规划的评估内容
职业生涯规划的评估内容包括目标评估、职业生涯路线评估、实施策略评估及其他因素评估。
1.目标评估（是否需要重新选择职业？）
假如一直无法找到我们所希望的学习机会和工作，那么将根据现实情况重新选择职业生涯目标；如果一直无法适应或胜任我们设计的职业生涯目标，在学习工作中得不到应有的发展，导致我们长期压抑、不愉快，我们将考虑修正和调整职业生涯规划。
2.职业生涯路线评估（是否需要调整发展方向？）
当出现更适合自身发展和职业生涯发展的机会或选择，而原定发展方向缺少发展前景的时候。
3.实施策略评估（是否需要改变行动策略？）
如果在其他地方可以找到一份令我和家人都十分满意的工作，就前往该地；如果无法在我工作的地方定居、工作，在征询父母意见后，我将考虑改变已定计划，前往它地；如果在已定区域和职业选择上实在得不到发展，我将考虑改变行动策略。
4.其他因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
如果家庭需要更多的照顾，我将把更多的精力放在家庭上，甚至暂时放下工作；如果身体条件不可以，将放低对自己的职业要求。