逐日
关于本书
写这本书的初衷，主要是想帮助读者了解自己的大脑是如何运转的，为读者提供一种大脑管理模式，帮助大家更好地发展自己，让生活的方方面面都有所提高。
我是一名精神病学研究者，也是一名讲师，在工作的过程中，人们总会向我倾诉衷肠，向我提出很多问题，这些问题通常是他们不理解或者无法解决的。
下面举一些常见的例子：
我怎样才能……
●成为我理想中的那种人?
●获得自信？
●获得幸福？
●和别人建立良好的关系？
●更有条理地做事情，变得更成功？
●调动自己的积极性？
●提高工作效率？
为什么我……
●总是忧心忡忡？
●如此自卑？
●觉得自己一直被别人评头论足？
●总是不按常理行事呢？
●有时候想法这么荒谬无理呢？
●情绪时好时坏呢？
●会让有些情绪妨碍我发挥自己的职业潜能呢？
为什么我不能……
●不去在乎别人对我的看法？
●做出决定？
●控制自己的脾气？
●很好地去跟不友好的人打交道？
●停止暴饮暴食？
●保持一颗忠诚的心？
●戒掉酒瘾？
这样的问题不胜枚举！
这本书能给你带来什么
它能帮助你：
●了解自己的大脑是如何运转的。
●了解自己和他人。
●控制你的情绪和思想。
●提高你的生活质量。
●变得更幸福、更成功。
●增强自信心和自尊心。
●弄清楚是什么阻止你去追求更加幸福、更加成功的人生。
自我发现与发展的旅程
此次旅程将带你了解你内心的七个领域，帮助你了解自己和他人。
1.你的内心。
2.他人。
3.交流。