问题一 你在试图迎合谁
由于受到别人对自己及行为的看法的制约，很多人觉得难以改变现状。前来向我咨询的人常说：“我承受着犯罪般的痛苦，我讨厌我的生活，却无能为力。”
我问他们：“你这是为了取悦谁？为什么不试着改变现状呢？”回答各式各样，有的说为了不给父母、孩子、对方或朋友造成伤害，也有的说为了社会的和谐。他们却从来没有为自己考虑过，对于自己来说，到底什么才是最重要的。看不清现实，人生便失去了意义，他们也就变得意志消沉，生活也随之黯然失色了。
我们为什么只为别人而活，而不为自己而活呢？小时候，无论在学校还是在家，我们常被教育要为他人着想，不该以自我为中心。凡事都有对错，要懂得分辨是非黑白。渐渐地，我们长大了，开始变得叛逆，敢于反抗父母、老师、老板等权威，这在他们看来是那么幼稚可笑。可我们坚信，面对权威，应该敢于挑战，而不该盲目服从。
我们坚信，万物皆有对错，对于何为对错，每个人都有自己判断的权利与标准，不应该强加于人。可我们凡事都力求做到尽善尽美，犯错在我们看来是那么不可接受，因为它让我们看起来有瑕疵，在世人面前不再光彩照人。当我们自己的想法、信仰和追求有悖于我们关爱的人时，害怕因此招致他们的不理解。
如果你为了取悦他人或获得他人的认可而一味地以他人的价值观和看法自居，为了满足他人却摒弃自我，这只是在自作自受，你不该怨天尤人。正如《禅宗佛教手册》中所说的那样：
问：“我怎样才能获得解放？”
禅宗回答：“谁给你束缚了吗？”
我不是提倡你变得冷酷或轻率待人，也不是让你一味地去取悦他人或以他人为先。我只是想说，没人给你束缚，不管何时，你都是自由身，都有追求快乐的权利。可前提是，你必须要为自己而活，为自己的心而活。