第一章 中小学心理卫生
第一节 什么是心理健康
世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”这表明，在现代社会仅仅没有身体的缺陷和疾病还不能算做健康，现代社会不仅要求人们具有身体的健康和心理的健康，还要有较强的社会适应能力。这就是现代健康的观念。要保持和维护身体的健康，人们必须注重生理卫生，比如，讲究起居饮食卫生，锻炼身体，足够的营养，等等。要保持和维护现代人的健康，仅仅注重生理卫生还不够，人们必须既注重生理卫生，又注重心理卫生，才能达到现代的、真正意义上的健康。当今对如何达到身体健康已为许多人所熟知，但对怎样获得心理健康、讲究心理卫生，了解的人就不多了。为了维护当代公民和下一代身体、心理的全面健康，就应该学习、了解有关如何维护心理健康的科学知识，懂得心理卫生，接受心理健康教育。