回顾这些年，我先后接触过无数朋友，说来也奇怪，不少人经常说自己不快乐，很孤独，就连我羡慕的那些成功人士也是如此。忙碌的我们越来越不快乐，忧郁和孤独不断充斥着生活，这一切究竟是怎么回事呢？
直到后来，我和一位资深的心理学家深聊，对方告诉我：“从业这些年，我接触了许多类型的心理病人，有人甚至会反反复复很多年。但这些病人中，大约l/3都不是真的有病，而是由于他们只在乎自己的所得与所失，对周围的一切表现出冷淡、怠惰、不在乎、无所谓的态度。”
可见，人心冷漠的世界里，每个人都无处可逃。
明白了这点后，在课堂上，我不仅专注于学员的个人发展，也开始注重打造一个“乌托邦”的世界。比如，我提倡大家用“真诚和坦诚”表现和表达自己，也用“敬畏和慈悲”体会别人的真实，悦纳对方，给予别人帮助和温暖，目的在于增进学员间的互助友爱，化解因不熟悉而产生的距离感，让这个温暖的大家庭充满活力和热情，提升成员间的默契度，营造一种积极向上的氛围。
人际交往也是一样。太多的人只想从别人身上得到些什么，而不愿意自己先付出些什么，因为担心被辜负、受伤害。殊不知，真正的感情永远是付出，而不是索取。当你变得越来越有情有爱时，什么都会变得温暖，变得真实，你的世界也会变得越来越温柔，终会冲破一切黑暗和荆棘。
人际中什么最难得，不是别的什么，其实就是一份真心。
说起自己年轻的时候，我的一位表姑如是说—“那是一段最痛苦的日子，那时候我脾气暴躁，经常因为一点小事斤斤计较，跟人吵架。别人对不起我，我就算不睚眦必报，也肯定不会大度地原谅对方。这让我一度很痛苦，人缘也差。为什么大家都不喜欢我？当时我的想法是，大家都是俗人罢了。”