你是否经历过这样一天，在这一天里事事不顺？不久以前我就有过这么一天，我感到气馁、厌烦，非常悲伤，我满脑子想的都是自己，毕竟没有人经历过我的磨难。
我把我糟糕的心情告诉我的母亲，希望得到她的怜悯，母亲却说：“我听说杰米今天也不高兴，你为什么不做些饼干今天下午带给她呢？”我本来不想去做，但是我不想再去想其他让我心烦的事情，所以我就去做饼干了，把做好的饼干摆在一个小盘里，还做了一个画着太阳的卡片，在上面写了一句安慰的话。
那天下午我们去我的朋友家拜访，我去按门铃，很快，杰米出来惊奇地看着我，她没有想到我会来看她，在她开口说话之前，我先说话了，“我听说你今天不高兴，就决定送你些东西，希望你高兴起来。”当时，杰米的表情我无法用语言描述，就好像阴暗的天空突然间被金色的阳光照亮，好像她的阴郁的一天因我的拜访而变得充满阳光。
我回到车里惊奇地发现我的心情好多了，那一天我体会到这样一个真理，詹姆斯•巴里这样描述它，“给别人带去阳光的人，自己也会感到温暖。”